Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2019
|
56,3 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
1420 kcal
|
Fett: 51,21g | Prot: 99,93g | Kolh.: 142,93g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб 8 Злаков, Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Изюм, Мёд, Петмол Сливки 33%, Простоквашино Творог 0,2%. Middag: Безе, Хлеб 8 Злаков. Snacks/Annat: Куриные голени, Гречка по-купечески. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyaharbi 's vikthistorik
|