Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2019
|
98,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
2055 kcal
|
Fett: 23,52g | Prot: 141,91g | Kolh.: 341,13g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сдобушка Пряник Сельский. Lunch: Гречка, Индилайт Филе Бедра Индейки. Middag: Арбуз, Индилайт Филе Бедра Индейки, Body&Fit Whey Perfection (Ванильное Мороженное) Биологически Активная Добавка К Пище , Гречка, Nestle Кукурузные Хлопья. Snacks/Annat: Body&Fit Whey Perfection (Ванильное Мороженное) Биологически Активная Добавка К Пище , Арбуз. mer...
|
Tappar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
d.a.surgut.2019 's vikthistorik
|