Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2019
|
76,3 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
2506 kcal
|
Fett: 71,64g | Prot: 100,57g | Kolh.: 222,36g.
Frukost: 클로버 꿀, GS25 쌀눈 요거트, 버섯볶음, 파리바게트 햄에그 토스트. Lunch: 찐만두 (고기류나 해물속), 칼국수. Middag: 초콜릿, 소고기등심, 맥주. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parksy703 's vikthistorik
|