Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2019
|
81,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2541 kcal
|
Fett: 157,93g | Prot: 92,51g | Kolh.: 159,58g.
Lunch: Sadia Salsicha, Tereré, Macarrão Fresco (Cozido), Feijão Vermelho, Feijão Vermelho. Middag: Perdigão Salsicha, Perdigão Salsicha Hot Dog, Sadia Salsicha. Snacks/Annat: SP Bolacha Água e Sal, Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Açúcar, Café, Itaipava Cerveja sem Álcool, Itaipava Cerveja Light Pilsen, Itaipava Cerveja, Funada Tubaína, Mrs Taste Ketchup, Hellmann's Ketchup, Santa Amália Catchup, Catchup, Soya Maionese, Maionese, Liza Maionese tipo Caseira, Heinz Maionese, Hellmann's Maionese, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Perdigão Linguiça Calabresa, Sadia Calabresa, Calabresa. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|