|
ОБ - 109
ОТ - 85
|
67,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1934 kcal
|
Fett: 77,06g | Prot: 106,10g | Kolh.: 195,98g.
Frukost: Кофейня на Паяхъ Кофейный Напиток 3 в 1 (Мягкий), Карат Сыр Плавленый "Шоколадный Десертный", Северодвинск-Молоко Творог 9%, Белозорие Творог Обезжиренный, Еврозлак Сахар Песок, Овсяноблин. Lunch: Ванюшкины Сладости Пастила, Lorado Ананас Шайбы в Легком Сиропе , Белозорие Сметана 19%, Рулет мясной с сыром. Middag: Пирог с ананасами. Snacks/Annat: Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Карат Плавленый Сыр Янтарь, Белозорие Кефир Ананасовый, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ястройная^_^ 's vikthistorik
|