Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
52,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
1068 kcal
|
Fett: 97,37g | Prot: 37,47g | Kolh.: 10,38g.
Frukost: Вкуснотеево Масло Сливочное, Pretto Маскарпоне, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Глобус Свиная Шея без Кости. mer...
|
|
1749 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 40 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 57 minuter, Vila - 14 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|