Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
83,0 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
1738 kcal
|
Fett: 45,97g | Prot: 112,87g | Kolh.: 224,54g.
Frukost: 2% Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted. Lunch: Mayonnaise, Oroweat 12 Grain Bread, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Middag: Lucerne Strawberry Cream Cheese Spread, Franz New York Bagel Boys Soft Plain, Smucker's Strawberry Jelly, Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt, 2% Fat Milk, Kashi Organic Autumn Wheat. Snacks/Annat: Oroweat Country 100% Whole Wheat Bread, Chicken Breast. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gassenins 's vikthistorik
|