Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
80,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1476 kcal
|
Fett: 65,05g | Prot: 74,50g | Kolh.: 146,21g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Nachos with Cheese , Trader Joe's Kettle Popped Popcorn Chips Whole Wheat with Chia, Flax, Quinoa, and Sunflower Seeds, Primo Hoagies Italian Diablo (Half Primo). Middag: Chinese Brand Pork Dumplings, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton). Snacks/Annat: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Roasted Salted Cashew Nuts. mer...
|
|
1967 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|