Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
80,7 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
1247 kcal
|
Fett: 42,68g | Prot: 63,79g | Kolh.: 186,96g.
Frukost: Horizon Organic Organic Large Brown Eggs, Half and Half Cream, Bananas, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: 4 Grain Cage Free Large Brown Eggs, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal. Snacks/Annat: Orville Redenbacher's Kettle Korn Mini Bags, Halo Top Creamery Candy Bar Ice Cream. mer...
|
|
475 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 28 minuter, Apple Health - 23 timmar och 7 minuter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|