Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
2214 kcal
|
Fett: 90,63g | Prot: 104,88g | Kolh.: 228,60g.
Frukost: Вареное Яйцо, Богачев Баварские Сосиски, Чабан Сливочное Масло 82,5%, Пшеничный Хлеб. Lunch: Доброфлот Сельдь , Мистраль Гречка Отварная, Ашан Пончики с Шоколадом, Вареное Яйцо. Middag: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Мистраль Гречка Отварная, МКС Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Малиновое Варенье, Куриное Филе Вареное, МКС Сметана 15%, МКС Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|