Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
104,4 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
742 kcal
|
Fett: 20,89g | Prot: 65,70g | Kolh.: 71,80g.
Frukost: Da Terrinha Tapioca, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Tilápia, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|