Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
1717 kcal
|
Fett: 75,54g | Prot: 97,05g | Kolh.: 162,80g.
Frukost: Falu Råg Rut, Kycklingkorv, Makaroner. Lunch: Healthyco Proteinella, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Arla Yalla! Proteinpudding Salt Karamell. Middag: Köttfärs, Aubergine, Vitt Ris. Snacks/Annat: Bregott Bregott Ekologisk, Kokt Ägg. mer...
|
|
739 kcal
|
Träning:
Löpband - 25 minuter, Cykling - 25 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|