Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
1518 kcal
|
Fett: 109,49g | Prot: 91,62g | Kolh.: 44,65g.
Frukost: Ближние Горки Колбаса Балыковая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Простоквашино Творог 5%. Middag: Помидоры, Мираторг Говядина с Брусникой. Snacks/Annat: Кедровые Орехи. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina.Ch 's vikthistorik
|