Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
1088 kcal
|
Fett: 48,54g | Prot: 72,64g | Kolh.: 88,93g.
Frukost: Каравай Хлеб Черный Столовый, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Русское Море Бочковая Сельдь на Коже Пряного Посола в Тузлуке, Русское Море Бочковая Сельдь на Коже Пряного Посола в Тузлуке, Кофе с Молоком. Lunch: Русское Море Бочковая Сельдь на Коже Пряного Посола в Тузлуке, Каравай Хлеб Черный Столовый, Морковь, Харчо. Middag: Котлеты куриные в сухарях, Перловка Отварная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|