Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
85,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
1288 kcal
|
Fett: 51,20g | Prot: 91,20g | Kolh.: 108,16g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Кофе (Растворимое). Lunch: Зеленый Чай, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, ВкусВилл Соевый Соус К Роллам с Креветкой в Омлете, ВкусВилл Роллы с Креветкой в Омлете. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Котлетки из индейки с кабачком, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Чай. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|