Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
65,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
2049 kcal
|
Fett: 90,86g | Prot: 70,32g | Kolh.: 232,09g.
Frukost: Sugar, Oatly Oat Milk, Kellogg's Rice Crispies. Lunch: Tracker Roast Nut, Granny Smith Apples, Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed. Middag: Warburtons Medium Sliced White Bread, Fried Battered Fish, Lemon Meringue Pie . Snacks/Annat: Greggs Cheese & Onion Pasty. mer...
|
|
1945 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|