Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
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87,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 20 september 2019:
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797 kcal
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Fett: 18,25g | Prot: 76,44g | Kolh.: 66,64g.
Frukost: Hacendado Langostinos, Clara de Huevo, Aceite de Oliva, Café con Leche Descremada, Infusiones, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos. Lunch: Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Aceite de Oliva, Hacendado Judía Verde Redonda, Hacendado Guisantes Congelados, Clara de Huevo, Habas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cerveza Normal. Middag: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Danone Yogurt Natural. Snacks/Annat: Hacendado Fresa o Freson, Manzana, Nueces. mer...
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Tappar 7 kg per vecka
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Javier Valentín 's vikthistorik
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