Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
97 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
3058 kcal
|
Fett: 98,71g | Prot: 158,70g | Kolh.: 227,41g.
Frukost: Base Bar Протеиновый Батончик, Люди Любят Омлет с Овощами . Lunch: Карусель Салат Цезарь, Карусель Рис с Курицей и Овощами . Middag: Carlsberg Пиво, Коньяк, Tuborg Пиво, Бургер Кинг Чизбургер, Бургер Кинг Картофель Фри. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Круглый Год Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shashlychnik 's vikthistorik
|