Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
1099 kcal
|
Fett: 32,26g | Prot: 41,37g | Kolh.: 161,41g.
Frukost: Сыр Плавленый Сладкий "Снежок' - Бабушкина Крынка, Йогурт Лёгкий 2% - "Бабушкина Крынка" - Ананас - Манго, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Евроопт Банан. Lunch: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Сыр Плавленый Сладкий "Снежок' - Бабушкина Крынка, Йогурт Лёгкий 2% - "Бабушкина Крынка" - Клубника, Зелёный Чай. Middag: Йогурт "Ласковое Лето" - Малина, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Зелёный Чай. Snacks/Annat: Сырок Чудо Бурёнка - Вареная Сгущёнка "Лёва". mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|