Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2013
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2013:
|
1379 kcal
|
Fett: 61,92g | Prot: 117,95g | Kolh.: 88,58g.
Frukost: Onions, Crumbled Bacon, Cilantro, 100% Liquid Egg Whites, Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee, Sweet 'N Low, Turkey Bacon. Lunch: Tomatoes, Red Onions, Yellow Mustard, Ketchup, Romaine Lettuce, 93% Lean Ground Turkey. Middag: Velveeta with 2% Milk Cheese, Red Onions, Tomatoes, Mushrooms, Boneless Skinless Chicken Breast, Organic Spring Mix, Crumbled Bacon, Fat Free Catalina Salad Dressing. Snacks/Annat: Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Celery, Peanut Butter, 100% Whey Protein, Chocolate Syrup, Almond Breeze Original. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|