Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
1577 kcal
|
Fett: 87,97g | Prot: 114,73g | Kolh.: 83,96g.
Frukost: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Вареное Яйцо, Велком Колбаса Романо , Хохланд Творожный Сыр, Pirkka Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой). Lunch: Филе куриное в сухарях, Салат из сельдерея, Рулет куриный с грибами. Middag: Филе куриное в сухарях, Салат из сельдерея, Рулет куриный. Snacks/Annat: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Апельсин, Фундук, Молочное Дело Творобушки. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|