Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
87,9 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
1571 kcal
|
Fett: 54,87g | Prot: 100,58g | Kolh.: 182,02g.
Frukost: Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Кулиничи Хлеб Столичный Подовый. Lunch: Грецкие Орехи, Кукуруза Вареная, De Luxe Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Middag: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Своя Линия Курага, АТБ Банан. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yurmatova 's vikthistorik
|