Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
1035 kcal
|
Fett: 24,51g | Prot: 68,72g | Kolh.: 136,39g.
Frukost: Mangga. Lunch: Kangkung, Wortel, Kubis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Makaroni. Middag: Pasta dengan Keju dan Saus Daging. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diary.meal 's vikthistorik
|