Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
1247 kcal
|
Fett: 41,01g | Prot: 83,19g | Kolh.: 149,67g.
Frukost: Овсяное Печенье (с Изюмом), Цикорий с Молоком, Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо (Целое), Овсяные Отруби. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Брокколи на Пару. Snacks/Annat: Кофе (Растворимое), Bite Орехово-Фруктовый Батончик, Овсяное Печенье (с Изюмом), Банан, Цикорий с Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|