Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
51,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
2098 kcal
|
Fett: 87,70g | Prot: 64,86g | Kolh.: 265,21g.
Frukost: Ашан Рулетики с Маком, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Лента Безе, Ашан Халва Сникерс, Чудо Йогурт Персик-Манго-Дыня, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Сосиска Индейки, Рыбный Суп, Лаваш, Салат Овощной с Маслом, Дымов Колбаса Брауншвейгская. Middag: Di&Di Печенье Творожное без Сахара из Муки Амаранта, Столичные Штучки Нуга с Клюквой и Миндалем, Дыня. Snacks/Annat: Coffee Like Флет Уайт, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом , Магнит Банан. mer...
|
stadig vikt
|
|
|