|
Доброе утро! ☀️ Вот опять начала я считать кбжу. Опыта в этом деле очень мало. ФС рассчитал мне 1400 ккал. Но в моей голове эта цифра никак не хочется уживаться с цифрой 1000 ккал. Здесь так много худеют даже на бОльших ккал. Буду рада знакомству и поддержке🤝🤗
|
66,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
801 kcal
|
Fett: 40,05g | Prot: 66,44g | Kolh.: 46,56g.
Frukost: Яйцо, Кофе с Молоком, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Лукоморье Икра Горбуши, Вафли. Lunch: Кофе, Конфеты, Куриное Филе, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|