Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
54,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
1671 kcal
|
Fett: 82,31g | Prot: 81,50g | Kolh.: 152,79g.
Frukost: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Помидор Сливка, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Сливы. Lunch: Кофе Латте, Уха из Семги. Middag: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Имбирь Маринованный, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Суши Маркет Филадельфия Темпура. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Chikalab Chikapie Шоколад, Яблоко Голден, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|