Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
656 kcal
|
Fett: 38,68g | Prot: 47,91g | Kolh.: 29,92g.
Frukost: Вареное Яйцо, Магнит Гранат, Молочное желе. Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, La Pina Арахисовая Паста, Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Гранат, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творожная запеканка. Middag: Приготовленная Брокколи (без Жира), Фритата. mer...
|
|
1704 kcal
|
Träning:
Diska - 25 minuter, Duscha - 20 minuter, Matlagning - 1 timme och 15 minuter, Google Fit - 22 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|