Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
71,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
1259 kcal
|
Fett: 46,06g | Prot: 100,66g | Kolh.: 105,75g.
Frukost: Zero Toffee Jamboo, Блины, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Мясновъ Колбаса Домашняя из Курицы, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. Middag: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Орешки со Сгущенкой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|