Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
80,9 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
1116 kcal
|
Fett: 42,35g | Prot: 82,99g | Kolh.: 101,96g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Гречка с Овощами. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Middag: Лаваш Армянский, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Annat: Персики, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|