Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
76,4 kg
Tappat hittills: 46,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
966 kcal
|
Fett: 26,42g | Prot: 83,04g | Kolh.: 102,06g.
Frukost: Малиновое Варенье, Овсяноблин. Lunch: Баклажаны Гриль, ВкусВилл Пита Средиземноморская, На Парах Свежие Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Гармония Сметана 20%, Кальмары (Вареные или на Пару), Салат Овощной. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irish.lynx 's vikthistorik
|