Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
53,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
3649 kcal
|
Fett: 129,33g | Prot: 143,70g | Kolh.: 389,66g.
Frukost: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Зеленый Чай, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Иван-Поле Молочный Шоколад Tobebar, Печень Свиная, Гречка Отварная. Middag: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Горячие Роллы, Шато Тамань Саперави, Бутерброд со Шпротами. Snacks/Annat: Geneticlab Протеин, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Чизкейк, Шарлотка ПП. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kat532snob 's vikthistorik
|