Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
82,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
2045 kcal
|
Fett: 59,88g | Prot: 83,71g | Kolh.: 243,99g.
Frukost: Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом. Lunch: Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Солянка. Middag: Перекресток Креветки Отварные, Азбука Вкуса Рулет из Лаваша с Крабовым Мясом . Snacks/Annat: Добрый Палпи Маракуйя Гуава, Добрый Палпи Клубника, Арбуз и Кусочки Алоэ, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Нектарины, Диyes Мюсли Черника без Сахара, Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ANETTTTAAAAA 's vikthistorik
|