Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
58,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
2374 kcal
|
Fett: 93,23g | Prot: 79,75g | Kolh.: 202,52g.
Frukost: Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Жареное Яйцо. Lunch: Смолевичский Хлебозавод Торт Тирольский Вишенка, Кофе (из Молотых Зерен), Котлета Куриная, Салат из Свеклы с Чесноком, Рыбный Суп. Middag: Пицца с Ветчиной, Оболонь Пиво, Lorado Маслины без Косточки , Vici Коктейль из Морепродуктов. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|