|
Силовая тренировка - низ
|
62,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
1737 kcal
|
Fett: 58,25g | Prot: 118,11g | Kolh.: 198,33g.
Frukost: Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Горчичные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Hame Паштет Тунец, Fitstart Хлебцы Гречневые, Магнит Сыр Обской 30%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Банан, Passim Живые Хлопья. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Манная Крупа, Яблоко, Яйцо, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Вожгалы Творог Рассыпчатый Обезжиренный . Middag: Принто Горчица Зерновая Слабо-Острая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Мойва, Лук, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Snacks/Annat: Арбуз, Густияр Сгущенное Молоко, Тёрн, Магнит Хренодер, Сливы. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|