Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
47,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
1743 kcal
|
Fett: 83,76g | Prot: 94,40g | Kolh.: 156,00g.
Frukost: 야쿠르트 헬리코박터 프로젝트 윌 저지방. Lunch: 호박볶음, 당근볶음, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 새우 튀김, 양파볶음, 버섯볶음, 총각김치, 해표 더 고소한 김 재래김, 노브랜드 발아현미밥, 계란후라이. Middag: 된장찌개, 공기밥, 돼지갈비찜. Snacks/Annat: 세븐일레븐 아이스라떼, 콜루시 통밀크래커, 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 시모아 다크초콜릿 72%, 거봉. mer...
|
|
165 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|