Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
52,5 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
1757 kcal
|
Fett: 67,72g | Prot: 115,87g | Kolh.: 173,23g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя. Lunch: ВкусВилл Сырок Творожный с Апельсином в Молочном Шоколаде , ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущенным Молоком, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Чай, Помидоры, ВкусВилл Руккола, Olivari Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. Middag: Zuegg Мармелад Апельсин, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Snacks/Annat: Перекресток Виноград Белый. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|