Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
36,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
2032 kcal
|
Fett: 79,52g | Prot: 93,28g | Kolh.: 223,33g.
Frukost: Рафинад, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Хлеб Зерновой, Лечо, Тефтели с Рисом, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. Middag: Хлеб Черный, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Schneller Сосиски Альпийские с Топленым Молоком, Банан, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Клинский Хлебокомбинат Ватрушка Сдобная с Творогом. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
hocolatka 's vikthistorik
|