Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
66,9 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
2100 kcal
|
Fett: 78,51g | Prot: 88,32g | Kolh.: 153,54g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Сыробогатов Сливочное Масло 72,5%, Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны Отварные. Middag: Сухогруз Кальмар Сушеный, Вино Красное Сухое, Дымов Мясные Чипсы Индейка. Snacks/Annat: Dunkin' Donuts Пончик, Яблоко, Торт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Смешанные Орехи. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|