Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
89,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1303 kcal
|
Fett: 29,43g | Prot: 64,21g | Kolh.: 185,31g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Middag: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Goats Cheese (Soft), Indian Flatbread Naan, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Kroger Extra Long Asparagus Spears, Bread Stuffing (Dry Mix, Commercial), Cooked Carrots, Trader Joe's Turkey Broth, Argo Corn Starch, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Turkey Breast Meat. Snacks/Annat: Ruby Tuesday Lemon Drop Martini. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zchefdonna 's vikthistorik
|