Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
58,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
1090 kcal
|
Fett: 57,96g | Prot: 40,79g | Kolh.: 110,51g.
Frukost: Apel Merah Lezat. Lunch: Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tropicana Slim Minyak Kanola, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ampela. Middag: Kelapa. Snacks/Annat: Bubur Sumsum, Singkong Goreng. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|