Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
59,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
1263 kcal
|
Fett: 55,16g | Prot: 90,24g | Kolh.: 100,62g.
Frukost: Яблоко, Добрович Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Ратимир Ветчина для Завтрака, Можгасыр Сыр Голландский, Оладьи из Кабачка 19.09.19. Lunch: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, Клубника, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара. Middag: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, От Мартина Семечки с Морской Солью, Chikalab Chikapie Арахис, Болгарский Перец, БМК Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Помидоры. Snacks/Annat: Амурский Фитнес Йогурт, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar , Chikalab Chikapie Арахис, Questbar Chocolate Peanut Butter, SUS Group Арахис Жареный Соленый , Оладьи из Кабачка 19.09.19, Яблоко, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|