Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
74,3 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
1553 kcal
|
Fett: 34,76g | Prot: 83,66g | Kolh.: 175,06g.
Frukost: 맛있닭 닭가슴살(훈제). Lunch: 우동, 불고기덮밥. Middag: 바나나. Snacks/Annat: 이디야 아이스 바닐라라떼, 파리바게트 앙버터 치아바타, 몬스터 몬스터에너지 울트라 시트라. mer...
|
|
3736 kcal
|
Träning:
웨이트 - 2 timmar och 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
김종현이짱이다모라고했는데선희가그래라모라했다 's vikthistorik
|