Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1685 kcal
|
Fett: 47,62g | Prot: 154,35g | Kolh.: 157,54g.
Frukost: Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куриное Филе, Гречка. Middag: Мистраль Бурый Рис Отварной, Скумбрия. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ljusja1911 's vikthistorik
|