Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
63,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1526 kcal
|
Fett: 60,29g | Prot: 52,89g | Kolh.: 192,44g.
Frukost: Sello Rojo Leche Entera, Coffee-Mate Crema para Café , Nescafé Clásico, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Mermelada. Lunch: Bernina Jamón Serrano, BelGioioso Crumbled Gorgonzola, Pimientos Fritos, Chilchota Queso Oaxaca , Bimbo Pan Blanco (27,8g), Tortillas de Maíz. Middag: Lala Yoghurt Deslactosado, Wild Roots Mezcla de Frutos Secos, Kellogg's Zucaritas, Lala Leche Light , Tortillas de Maíz, Chilchota Queso Doble Crema, Pimientos Fritos. Snacks/Annat: Turin Chocolate Blanco , Gamesa Emperador Combinado. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|