Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
49,9 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
772 kcal
|
Fett: 22,91g | Prot: 64,70g | Kolh.: 80,32g.
Frukost: Plátano Maduro. Lunch: PF Chorizo Parrillero, Lechuga, Lider Tomate, Lider Lomo Vetado, Lider Carne Abastero. Middag: Nestlé Chocapic, Colun Yoghurt Light, Colun Yoghurt Light. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|