Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
56,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1866 kcal
|
Fett: 134,10g | Prot: 72,15g | Kolh.: 265,19g.
Frukost: Kirkland Signature Leche de Arroz, Papaya, Plátano, Okko Chia Premium, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Café. Lunch: Domino's Pizza Pizza de Pepperoni. Middag: Kirkland Signature Leche de Arroz, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Caldo de Pescado, Susalia Tostadas Horneadas, FUD Pechuga de Pollo Rostizado Rebanadas Delgadas. Snacks/Annat: Kirkland Signature Leche de Arroz, Pastel de Queso, Melón, Durazno. mer...
|
|
1886 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 32 minuter, Löpband - 38 minuter, Vila - 16 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|