|
Продолжаю болеть, не хожу в зал, калории практически не считаю.
Решила пока перестать считать, дать голове отдохнуть и не запрещать ничего. Может первые пары дней наемся, а потом попустит. Послежу за весом. 100%потом опять в режим захочется.
Короче, беру паузу.
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
420 kcal
|
Fett: 19,59g | Prot: 15,29g | Kolh.: 44,84g.
Frukost: Тыква, Трапеза Крупа Овсяная Плющеная, Ферма Молоко 2,5%, Roshen Чёрный Шоколад 80%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|