Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
979 kcal
|
Fett: 41,83g | Prot: 76,46g | Kolh.: 77,56g.
Frukost: Zeytin, Lor Peyniri, Yumurta, Ekmecik Kepekli Ekmek, Pınar Süzme Peynir, Domatesler. Middag: Tavuklu Patates. Snacks/Annat: Ceviz, Muz. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elifecepoyraz 's vikthistorik
|