Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
70,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
1037 kcal
|
Fett: 26,20g | Prot: 109,27g | Kolh.: 100,23g.
Frukost: Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar. Lunch: Peach, Pure Protein Vanilla Milkshake. Middag: Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Clif Bar Mini - Crunchy Peanut Butter, Milk (Nonfat). mer...
|
|
2046 kcal
|
Träning:
Fitbit - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|